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quarta-feira, 24 de julho de 2013

Frutas Vermelhas

A história diz que Adão e Eva fizeram amor ainda no paraíso, após experimentarem a fruta proibida...

Consumir frutas vermelhas não é nenhum pecado e pode até apimentar a relação. Revitalizam as energias e oferecem um efeito afrodisíaco.


As frutas vermelhas e roxas, também conhecidas como blueberries, são potentes antioxidantes que nos protegem dos radicais livres. Os radicais livres são os responsáveis pelos danos ao DNA e às membranas celulares, e causam muitas doenças degenerativas à medida que envelhecemos. São as antocianinas antioxidantes presentes nestes alimentos que neutralizam os danos às células e aos tecidos pelos radicais livres.

Elas fornecem ao nosso organismo nutrientes como Magnésio, manganês, ferro, potássio, vitamina E, vitamina C, fibras, entre outros.
Os alimentos com estas cores são considerados super alimentos, pois trazem amplos benefícios para a saúde.
- melhoram a atividade sexual;
- são ótimos na prevenção de problemas nas articulações;
- auxiliam na função cognitiva (turbinam a memória);
- reduzem o estresse oxidativo, diminuindo o risco de desenvolver doenças como o câncer de mama ou outros tipos de doenças;
- protegem o coração, pois tem efeito vasodilatador e anticoagulante.
No organismo a falta destes pigmentos causa a anemia, envelhecimento precoce, fraqueza muscular e confusão mental. 

SUCOS DE FRUTAS VERMELHAS 
 

Faça fácil e experimente uma das receitas abaixo dos Sucos Antioxidantes
Ingredientes:
Receita 1 – 1 copo de suco de uva; 3 ameixas frescas e 1 litro de água.
Receita 2 – 10 morangos; 10 cerejas e 1 litro de água.
Receita 3 – 6 tomates; 15 grãs de uva e 1 litro de água.
Modo de fazer: Todos são batidos no liquidificador e bebidos sem coar, pois muitos nutrientes se concentram na casca. Recomenda-se consumir na primeira refeição da manhã e durante o lanche da tarde. 

Espero que gostem disso!
Beijos amores!


Carla Santos
santoscarla464@gmail.com

Arquivo: Grupo MAOSECRETS 


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